Một số loại hoa quả sấy khô, đặc biệt những loại trái cây khô bọc đường, khiến lượng đường trong máu tăng cao. những loại đồ ăn này khiến chỉ số đường huyết trong cơ thể bạn tăng vọt khiến cho bạn cảm thấy tràn đầy sinh lực một cách nhanh chóng.
Thật rủi, sau khi bạn đạt đỉnh năng lượng, lượng đường trong máu của bạn nhanh chóng giảm xuống và bạn có thể bị hạ đường huyết, gây choáng, mệt mỏi đột nhiên ngột. Theo đại học Y Harvard, nho khô đựng chỉ số đường huyết lớn, còn mận khô lại là một trong số ít những loại trái cây sấy khô có chỉ số đường huyết thấp.
Tuy nhiên, những lợi ích mà loại đồ ăn trên đem lại đều chỉ đang dừng lại ở mức bởi vì người bán hàng cung cấp, thông tin không chính thức trên mạng hoặc người mua truyền tai nhau. Rau củ quả sấy khô không chỉ thú vị những người trẻ nhưng mà cả với những người cao tuổi. Mọi người ưa chuộng thực phẩm này vì vị ngọt, bự và cả độ giòn đặc trưng. Sấy khô là một trong các qui định bảo quản đồ ăn truyền thống. Trước đây, khi chưa có các chất bảo quản hay các nguyên lý tân tiến, người ta sấy khô. nguyên tắc này cũng có các ưu điểm và cả khuyết điểm. Ưu điểm là có thể dùng thức ăn trong thời gian dài hơn. Ngoài ra, khi sấy khô đồng nghĩa một lượng nước trong thực phẩm sẽ bị mất đi, thức ăn sẽ trở nên đậm đặc hơn. Ví dụ như mít hay sầu riêng thì hàm lượng đường của chúng sẽ tăng lên.

Trong quá trình làm khô hoa quả, các loại vitamin không tránh khỏi bị mất đi, mà những khoáng chất có giá trị khác như canxi, natri, sắt và magiê, cũng như cellulose và pectin, được bảo tồn nguyên vẹn và toàn diện. Chính vì vậy, trái cây khô – là loại thực phẩm tập trung tự nhiên của các chất dinh dưỡng. Ví dụ, chỉ 50 g quả sấy khô để đáp ứng nhu cầu hàng ngày cho những khoáng chất cho trẻ, đồng thời cung ứng vitamin B6 và magie, kali và sắt.

tác dụng, kích thích vị giác từ trái cây sấy
Đặc biệt nếu bạn đang cảm thấy mệt mỏi và biếng ăn có thể thử qua một ít trái cây sấy ngay nhé, chắc chắn vị giác của bạn sẽ được cải thiện đáng kể chỉ trong một thời gian ngắn đấy. Hơn thế nữa nếu trải nghiệm trái cây sấy của Nhabexims các bạn còn cảm thu được sự tươi ngon, thú vị trong từng loại trái cây được chúng tôi sấy khô nữa đấy. Hoaquasay.com thế giới trái cây sấy hảo hạng được nhiều quý khách ưa chuộng và lựa chọn
Nguồn: http://hoaquasay.org/