-
07-06-2017, 04:55 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Feb 2017
- Bài viết
- 483
Bạn có biết khả năng phòng chống bệnh viêm khớp của các loại rau quả
Viêm khớp thường được coi là bệnh của người già và gây ra những cơn đau hạn chế vận động ở độ tuổi xế chiều này. Tuy nhiên hiện nay các ca mắc viêm khớp đang có xu hướng trẻ hóa do nhiều nguyên nhân khác nhau. Các nghiên cứu mới nhất chỉ ra khả năng phòng chống viêm khớp tới từ rau củ quả mạnh hơn nhiều lần so với các loại thuốc hiện nay.
Viêm khớp được biết đến là một tình trạng rối loạn mãn tính của khớp và ảnh hưởng đến những người trên độ tuổi 40 lên tới 90%. Phần lớn Viêm khớp sẽ không gây ảnh hưởng ngay lập tức mà sẽ âm thầm phát triển trong cơ thể gây ra các hậu quả vô cùng nguy hiểm.
Rau củ quả có khả năng phòng tránh bệnh viêm khớp
Trong các loại rau quả có màu vàng có chứa nhóm chất carotenoid có công dụng làm giảm oxy hóa. Các nhà khoa học đã phân tích và đem nghiên cứu trên thực tế và thấy rằng những người thường xuyên sử dụng rau quả loại này giảm nguy cơ mắc viêm khớp chỉ còn dưới một nửa. Đồng thời các chất chống oxy hóa và Vitamin C còn giúp có một làn da mịn màng sáng đẹp.
Người bị bệnh khớp nên dùng 300g rau củ quả mỗi ngày sẽ giúp điều trị bệnh tốt hơn, ngoài ra chata xơ trong mỗi laoji trái cây và rau củ cũng giúp giảm lượng cholesterol trong máu cực hiệu quả và phòng ngừa luôn bệnh táo bón.
Một số loại rau quả có tác dụng chống và điều trị viêm khớp
Dừa
Trong dừa có chứa chất bromelain – enzyme có tác dụng thúc đẩy cơ thể tạo ra các chất cần thiết chống lại cơn đau và sưng tấy. Nghiên cứu của 1 trường đại học lớn ở Mĩ cho thất enzyme trong dứa này có thể điều trị đau viêm khớp liên quan tới viêm khớp đầu gối hiệu quả.
Cam
Với một cốc nước cam mỗi ngày và tổng hợp một lượng vitamin D trong khoảng 15p sẽ giúp cơ thể ngăn chặn bệnh xương khớp hiệu quả hơn. Ngoài gia, cam còn giúp bạn bổ xung Vitamin C và ghóp phần đẩy lùi mụn và trứng cá rất hiệu quả.
Nho
Trong nho có chứa rất nhiều Vitamin A, B6, C Folate , các khoáng chất nhưu Ca, Fe, K,P. Nho thường biết đến nhờ 20 loại chất chống oxy hóa. Các chất này làm giảm sự tổn thương tế bào đặc biệt là ở vùng sụn khớp. ngăn chặn chúng thoái hóa khơp.
Quả Lựu
Các chiết xuất từu quả lựu có khả năng khống chế các men tham gia vào quá trình gây viêm khớp mãn tính. Có tác dụng bảo vệ sụn, chống lại quá trình oxy hóa trong cơ thể. Giúp ức chế quá trình thoái hóa và sưng đau sụn khớp rất hiệu quả.
Bơ
Bơ rất giàu acid oleic – chất béo chưa no có tác dụng như một vị thuốc chữa viêm khớp và giảm cholesterol hiệu quả. Ngoài ra trong bơ có chứa rất nhiều các vitamin quan trọng đối với cơ thể như B6, C, E, K, cùng các khaongs chất Cu, K, chất xơ…
Ngoài ra Bơ cũng chứa rất nhiều Glutathione một trong 10 loại chất chống oxy hóa tuyệt vời giúp phòng ngừa thoái hóa khớp cực hiệu.Chủ đề cùng chuyên mục:
- Nguyên liệu cao khô từ dây thìa canh
- Nâng Ngực Bằng Áo Nâng: Giải Pháp Tạm Thời hay Lựa Chọn Tốt?
- Tuổi Nào Là Thích Hợp Để Nâng Ngực: Câu Hỏi và Giải Đáp
- Tại Sao Bạn Có Ngực Nhỏ và Giải Pháp Nâng Ngực
- Tất Tần Tật Về Nâng Mũi Dáng Sline: Cải Thiện Dáng Mũi Hoàn Hảo
- Nâng Mũi Bằng Sụn Nhân Tạo: Phương Pháp Cho Vẻ Đẹp Tự Tin
- Nâng Mũi Bằng Sụn Tai: Phương PhápTự Nhiên và An Toàn
- Nguyên Nhân Gây Bọng Mỡ Mắt và Giải Pháp Phẫu Thuật Lấy Da Dư
- Mắt 1 Mí Có Di Truyền Không: Sự Thật Bạn Cần Biết
- Sụp Mí Mắt là Gì? Tìm Hiểu về Nguyên Nhân và Phương Pháp Điều Trị
Có thể bạn quan tâm:
-
Loại trái phòng ngừa bệnh viêm khớp tuyệt vời
Bởi hoangha trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 06-26-2017, 03:26 PM -
Khả năng tự đảo chiều hầu hết các loại của cửa cuốn
Bởi daidongpro trong diễn đàn Nội Ngoại ThấtTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-18-2017, 09:32 PM -
3 thể loại con trai có khả năng bị loại bệnh gan
Bởi khanhhoangsg trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-05-2017, 02:40 AM -
Viêm amidan, đừng cắt khi còn có khả năng trị bệnh được
Bởi hoangsinh8899 trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 07-20-2016, 01:11 PM
Ngọc Bích xanh bản chất thuộc dòng đá đá hoa (jade). Và đá hoa là tên gọi chung của ngọc bích. Vì bản tính chúng thuộc dòng đá đa khoáng được hình thành từ chất Silicat dưới dạng dioxy. Ngọc bích...
Thảo luận Vòng tay ngọc bích xanh...