-
12-02-2017, 01:20 AM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2017
- Bài viết
- 201
Các mẹo chữa đau mỏi vai gáy hiệu quả
Bạn đang bị đau vai gáy đúng không, bạn đã tìm được mẹo chữa đau vai gáy nào hiệu quả chưa, sau đây mình xin chia sẻ với các bạn 1 số mẹo chữa đau mỏi vai gáy hiệu quả nhất.
Các mẹo chữa đau mỏi vai gáy hiệu quả
Mẹo trị đau mỏi vai gáy hiện nay. Mục đích của các bài mẹo là giảm cơn đau mà không cần dùng thuốc giảm đau. Tuy nhiên trong một vài trường hợp quá đau, cách hay dùng nhất hiện nay là dùng thuốc giảm đau đểChúng tôi xin giới thiệu một mẹo chữa đau vai gáy được người Nhật áp dụng cho các cơn đau vai gáy, cụ thể như sau:
Bệnh nhân nằm thẳng trên giường, dùng một chiếc khăn tắm nhỏ cuộn tròn lại và đặt ở phía dưới bà vai bị đau. Tay bên không đau đặt trên vai bên đau, tay đau đặt vuông góc so với cánh tay, hướng bàn tay lên trên đầu, giữ bàn tay trên không và không chạm xuống giường. Giữ tư thế này trong vòng 10 giây. Thực hiện bài tập đểu đặn mỗi ngày.
Cách chườm nóng, chườm lạnh chữa đau vai gáy tức thì
Đây là phương pháp rất phổ biến. Hầu hết các chấn thương thường gặp phải thì chườm nóng hay chườm lạnh là cách hiệu quả nhất để giảm đau.
Chườm nóng áp dụng cho các trường hợp chấn thương xảy ra ngoài 48h, với mục đích làm giãn mạch máu, giúp máu lưu thông đến các vùng tổn thương, mô hỏng. Mặt khác, các chấn thương hay gặp về cơ hay xương khớp thì chườm lạnh và chườm ngay lập tức sẽ đem lại hiệu quả cao hơn so với chườm nóng do tính chất giảm đau khi chườm lạnh mạnh hơn.
Mẹo chữa đau vai gáy hiệu quả
Bệnh nhân bên cạnh việc chườm khăn nóng có thể đến các phòng tắm hơi, tắm nước nóng thỉnh thoảng để làm cho khí huyết lưu thông tới các khớp, giúp các khớp thư giãn và làm giảm các cơn đau.
Chườm lạnh bằng cách dùng túi chườm đá chứa khoảng 0,5kg. Đổ thêm nước vào và đóng túi cho chặt khí và chườm lên khớp đau. Quấn quanh túi chườm một lớp khăn hay vải mỏng để tránh bị sốc nhiệt.
Một cách chườm lạnh khác là kết hợp với rượu. Sử dụng 750ml pha với 235ml isopropyl nồng độ 70%. Cho vào túi cấp dông và đặt vào tủ đá. Túi đóng tránh khí. Đợi khoảng 20p cho đến khi hỗn hợp có dạng sệt, chưa đông hẳn thì đem ra đắp lên các vùng chấn thương như cánh tay, vai, đầu gối,… Khi hỗn hợp hết lạnh sau đó bạn có thể đắp lại, sau khoảng 1 tháng sử dụng bạn sẽ cảm thấy hết đau mỏi. bạn cũng có thể dùng thêm 1 số bài thuốc chữa đau mỏi vai gáy cổ để có kết quả nhanh nhấtChủ đề cùng chuyên mục:
- Nguyên liệu cao khô từ dây thìa canh
- Nâng Ngực Bằng Áo Nâng: Giải Pháp Tạm Thời hay Lựa Chọn Tốt?
- Tuổi Nào Là Thích Hợp Để Nâng Ngực: Câu Hỏi và Giải Đáp
- Tại Sao Bạn Có Ngực Nhỏ và Giải Pháp Nâng Ngực
- Tất Tần Tật Về Nâng Mũi Dáng Sline: Cải Thiện Dáng Mũi Hoàn Hảo
- Nâng Mũi Bằng Sụn Nhân Tạo: Phương Pháp Cho Vẻ Đẹp Tự Tin
- Nâng Mũi Bằng Sụn Tai: Phương PhápTự Nhiên và An Toàn
- Nguyên Nhân Gây Bọng Mỡ Mắt và Giải Pháp Phẫu Thuật Lấy Da Dư
- Mắt 1 Mí Có Di Truyền Không: Sự Thật Bạn Cần Biết
- Sụp Mí Mắt là Gì? Tìm Hiểu về Nguyên Nhân và Phương Pháp Điều Trị
Có thể bạn quan tâm:
-
[HCM] Mẹo tìm thương hiệu thay màn hình j7 pro
Bởi viettopcare88 trong diễn đàn MobileTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-13-2017, 11:07 PM -
Mẹo làm phô mai que tuyệt cú mèo
Bởi viet_lequang trong diễn đàn Quán Ăn - Cafe - Đồ ĂnTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-01-2017, 06:02 PM -
Mẹo làm mứt bí hấp dẫn ngày tết
Bởi viet_lequang trong diễn đàn Quán Ăn - Cafe - Đồ ĂnTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-20-2017, 06:37 PM -
Mẹo nhỏ chọn lựa đại lý nệm liên á giá rẻ
Bởi sang8382 trong diễn đàn Nội Ngoại ThấtTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-19-2017, 11:42 PM
Vệ sinh cá nhân chủ nghĩa là một phần quan trọng của sức khỏe nam giới. Dùng dung dịch vệ sinh mỗi ngày mang lại nhiều ích, giúp loại bỏ vi khuẩn và vi sinh vật gây hại, giúp khu vực cơ quan sinh dục...
Dung dịch vệ sinh dương vật, các...