-
07-20-2018, 07:29 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2017
- Bài viết
- 19
Bị gan nhiễm mỡ nên ăn gì, kiêng ăn gì là tốt nhất?
Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng rất lớn đối với người bệnh gan nhiễm mỡ. Bởi nó ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình hồi phục của bệnh. Vậy khi bị bệnh gan nhiễm mỡ cần ăn uống như thế nào là hợp lý. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé!
Bị gan nhiễm mỡ nên ăn gì?
Ăn nhiều rau củ quả
Người bệnh gan nhiễm mỡ nên ăn nhiều rau củ quả vì chúng có tác dụng hạ cholesterol trong máu và tế bào gan. Các loại rau củ quả tốt cho người bệnh gan nhiễm mỡ là:
Ngô: Trong thực phẩm này có chứa nhiều acid béo không no, có khả năng thúc đẩy quá trình chuyển hóa của chất béo nói chung và cholesterol nói riêng.
Nấm hương có chứa nhiều chất làm giảm lượng cholesterol trong máu và tế bào gan.
>>> Xem thêm:http://vietimes.com.vn/
Lá sen giúp giảm mỡ máu, gairm béo và chống sự tích tụ mỡ trong tế bào gan. Bạn có thể dùng lá sen để uống hoặc nấu cháo lá sen.
Rau cần: Trong rau cần chứa nhiều virtamin, tác dụng mát gan, hạ cholesterol, thúc đẩy quá trình bài tiết các chất thải và làm sạch huyết dịch.
Những loại rau tươi khác như: cải xanh, cải cúc, rau muống… Những loại quả như: cà chua, mướp đắng, dưa gang, dưa chuột… đều có công dụng giải nhiệt làm mát gan, thanh nhiệt, giảm lượng mỡ gan bị nhiễm.
Dầu thực vật
Thay vì ăn mỡ động vật, người bệnh nên ăn dầu thực vật như: dầu lạc, dầu vừng, dầu đậu tương… Những loại dầu này chứa nhiều acid béo không no có tác dụng làm giảm cholesterol, rất tốt cho người bệnh gan nhiễm mỡ.
Cá tươi, nhộng tằm
Những loại thực phẩm như: cá tươi hay nhộng tằm… được khuyến cáo cho người bị gan nhiễm mỡ nên ăn chúng. Cá tươi, nhộng tằm… có khả năng hạn chế lượng cholesterol cũng như củng cố tốt hơn chức năng gan, giúp gan khỏe mạnh hơn.
Hoa atisô
Người bệnh gan nhiễm mỡ nên dùng hoa atisô để hầm với nấm hương và tàu hủ ki để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, lại không làm gia tăng chất mỡ trong gan, cải thiện bệnh gan nhiễm mỡ tốt hơn.
Các loại hoa quả họ bưởi, cam, chanh, táo
Đây là những loại hoa quả chống oxy hóa rất tốt, người bệnh gan nhiễm mỡ nên dùng. Chúng có chứa nhiều vitamin C, hạ cholesterol, giúp hạn chế sự gia tăng mỡ trong gan.
Hãy thực hiện chế độ ăn uống thích hợp để cải thiện tình trạng sức khỏe nhé!Chủ đề cùng chuyên mục:
- Nguyên liệu cao khô từ dây thìa canh
- Nâng Ngực Bằng Áo Nâng: Giải Pháp Tạm Thời hay Lựa Chọn Tốt?
- Tuổi Nào Là Thích Hợp Để Nâng Ngực: Câu Hỏi và Giải Đáp
- Tại Sao Bạn Có Ngực Nhỏ và Giải Pháp Nâng Ngực
- Tất Tần Tật Về Nâng Mũi Dáng Sline: Cải Thiện Dáng Mũi Hoàn Hảo
- Nâng Mũi Bằng Sụn Nhân Tạo: Phương Pháp Cho Vẻ Đẹp Tự Tin
- Nâng Mũi Bằng Sụn Tai: Phương PhápTự Nhiên và An Toàn
- Nguyên Nhân Gây Bọng Mỡ Mắt và Giải Pháp Phẫu Thuật Lấy Da Dư
- Mắt 1 Mí Có Di Truyền Không: Sự Thật Bạn Cần Biết
- Sụp Mí Mắt là Gì? Tìm Hiểu về Nguyên Nhân và Phương Pháp Điều Trị
Có thể bạn quan tâm:
-
Nếu nhiễm bệnh viêm amidan hốc mủ kiêng ăn gì tốt?
Bởi tynatran9291 trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 07-15-2018, 10:44 PM -
Bị viêm nhiễm phụ khoa có kiêng gì không?
Bởi paladin8337 trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-16-2017, 06:59 PM
Ngọc Bích xanh bản chất thuộc dòng đá đá hoa (jade). Và đá hoa là tên gọi chung của ngọc bích. Vì bản tính chúng thuộc dòng đá đa khoáng được hình thành từ chất Silicat dưới dạng dioxy. Ngọc bích...
Thảo luận Vòng tay ngọc bích xanh...