Đi dạo sau giờ ăn trưa
Một nghiên cứu về đàn bà tuổi 45-55 cho thấy vấn đề thỏa mãn dục tình ở độ tuổi này có liên hệ trực tiếp đến thể chất. “đàn bà càng ít tập thể dục thì ham muốn và sự hài lòng về tình dục của họ càng giảm”, tác giả nghiên cứu, TS Judith R. Gerber, một nhà tâm lý học tại Đại học y Vermont, cho biết.



Đọc sách
Văn chương ướt át có thể nhanh chóng khêu gợi cảm hứng trong "chuyện ấy", tiến sĩ tình dục học Carol Queen cho biết.

Tập cơ bắp
Hãy tụ họp tập tành vùng cơ xương chậu, nơi kiểm soát dòng nước đái, lập tức bạn sẽ cảm nhận rõ sự tăng ham muốn và cải thiện cảm giác, bởi bạn đang thực hành động tác hao hao như “lên đỉnh”, chuyên gia dục tình học Patti Britton cho biết. phụ nữ cũng có thể tập tành các bài kegel để tăng sức mạnh cơ bắp.

Massage với máy rung tình yêu
"Sự xúc tiếp giữa da và da kích thích hormone tình dục oxytocin. Càng giải phóng nhiều oxytocin, ham muốn nữ giới càng được cải thiện”, TS Ian Kerner - tác giả cuốn sách She Comes First - cho biết.

Ăn mặc gợi cảm
Một đôi giày cao gót màu đen hoặc diện bộ đồ ngủ mong manh sẽ tiếp thêm sinh lực cho chuyện “yêu” của bạn, chuyên gia tâm lý Kerner tham vấn.

trộm cắp Viagra của chàng
Hãy hỏi ý kiến thầy thuốc về những viên thuốc nhỏ xanh Viagra, thông thường bạn có thể dùng nó trong một giờ “yêu”, tấn sĩ Laura Berman - người sáng lập Trung tâm trị liệu tình dục Berman, Mỹ - cho biết. Thuốc Virgra giúp cải thiện lượng máu lưu thông kích thích vùng kín nam giới, ở đàn bà nó cũng mang lại tác dụng hao hao. Tuy thuốc sản xuất cốt cho phái mạnh nhưng các thầy thuốc cũng có thể kê nó cho đàn bà.

ngoại giả, các chuyên gia còn khuyên các cặp đôi nên dành thời gian bên nhau đọc sách, xem những bộ phim ướt át, cùng tắm dưới vòi sen... nhằm xóa bỏ khoảng cách ngại ngùng với đồ chơi tình dục giúp "chuyện ấy" thêm mặn nồng.