Sau khi sinh, chị em thường lâm vào cảnh chán tình dục, suy giảm ham muốn và không hề có hứng thú với tình dục. Cũng có rất nhiều lý do để lý giải cho vấn đề này. Tuy nhiên, nguyên nhân chủ yếu vẫn là do chị em bị thiếu hụt estrogen. Vậy, khi bị giảm ham muốn sau sinh phải làm sao chúng ta cùng theo dõi thông tin bài viết dưới đây.
Bạn biết không, khi sinh xong chị em phụ nữ thường không còn trẻ sinh, vóc dáng không còn ton thả đẹp đẽ như thời con gái. Hơn hết là tâm lý cũng thay đổi. Nhưng chị em hãy yên tâm chúng ta vẫn có thể khắc phục nhanh chóng vấn đề này. Tuy nhiên, giảm ham muốn sau sinh lại cần chị em đổ nhiều tâm huyết hơn. Bởi nếu không cải thiện tình trạng này thì cũng rất có thể chị em gặp nhiều vấn đề về tình cảm vợ chồng cũng như cuộc sống hôn nhân. Chính vì vậy, để giải quyết cho thắc mắc chị em giảm ham muốn sau sinh phải làm sao, các chuyên gia của Bệnh sinh lý nữ xin được chia sẻ những bí quyết lấy lại phong độ, tăng kích thích cho chị em như sau:


Giảm ham muốn sau sinh phải làm sao - Hãy để cơ thể hồi phục
Khi chị em mang bầu thì quãng thời gian người chồng chờ đợi là 9 tháng 10 ngày, một quãng thời gian khá dài. Nếu như họ không thể đợi họ cũng sẽ tìm cách để phục vụ nhu cầu. Tuy nhiên, nếu người đàn ông của bạn biết sự hy sinh mang nặng đẻ đau của bạn thì nhất định họ sẽ chờ đợi bạn. Vì vậy, bạn hãy vui vẻ và tu dưỡng sức khỏe, nhanh chóng hồi phục thể trạng để thực hiện ân ái, giúp cuộc hôn nhân vui hơn. Tuy nhiên, bạn đừng cố gắng nếu như sức khỏe chưa cho phép vì nó sẽ khiến bạn cảm thấy tệ hơn. Như vậy đây chính là cách giải quyết thắc mắc giảm ham muốn sau sinh phải làm sao.

Giảm ham muốn sau sinh phải làm sao - Hãy tập luyện
Tập luyện thể thao là câu trả lời thấy rõ nhất cho thắc mắc giảm ham muốn sau sinh phải làm sao. Đây cũng là việc mà chị em sau sinh nên áp dụng. Bởi sau sinh không những sức khỏe yếu đi một phần, cơ thể mềm nhũn, mỡ tích tụ nhiều khiến bạn chậm chạp hơn mà ham muốn tình dục cũng bị suy giảm. Tuy nhiên, chị em cần chú ý, sau sinh chỉ nên tập luyện nhẹ nhàng, không tập quá sức ảnh hưởng đến sức khỏe sau sinh.


Giảm ham muốn sau sinh phải làm sao - Hãy bổ sung estrogen
Sau khi sịnh nội tiết tố nữ suy giảm, thiếu estrogen khiến chị em bị sạm da, nám da chất lượng cuộc hôn nhân tình dục bị suy yếu. Do vậy, khi bị giảm ham muốn sau sinh chị em cần nghĩ ngay đến việc bổ sung estrogen cho cơ thể. Cách tốt nhất để bổ sung estrogen là dùng thảo dược, trà thảo mộc và bổ sung thực phẩm giàu nội tiết tố nữ, tăng cường những món ăn giúp giảm khô hạn, tăng cường chất nhờn cho nữ.

Giảm ham muốn sau sinh phải làm sao - Hãy tâm sự và chia sẻ
Sau quãng thời gian mang thai và sinh con, chị em có thể thường bị stress, mệt mỏi và khó khăn khiến chị em lo nghĩ nhiều. Hơn nữa, cơ thể bên trong bị thay đổi tâm sinh lý, mắc chứng khô hạn sau sinh. Từ đó khiến chị em không còn hứng thú với chuyện tình cảm vợ chồng. Do vậy, để giải quyết vấn đề giảm ham muốn sau sinh phải làm sao chị em đừng lên tự chịu đựng mà hãy san sẻ, chia sẻ những điều khó nói với chồng. Và khi dược chia sẽ, chòng sẽ hiểu mình hơn, quan tâm và cảm thấy nhẹ lòng, tự tin hơn.

Trên đây là những giải pháp giúp giải đáp vấn đề giảm ham muốn sau sinh phải làm sao. Hy vọng bài viết sẽ giúp chị em tìm lại ngọn lửa yêu thương cũng như giữ chân được cuộc sống hôn nhan khăng khít hơn.