Khi thời tiết thay đổi, nhất là khi chuyển từ nóng sang lạnh, những người lớn tuổi thường bị những cơn đau của bệnh xương khớp làm phiền. Những câu hỏi về bệnh đau khớp chân ở người già rất phổ biến như nguyên nhân nào gây bệnh, làm cách nào để giảm đau… Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây để phần nào giúp các cụ già trong việc phòng và hỗ trợ điều trị bệnh đau khớp chân này.



Bệnh đau khớp gối ở người già

“Chào bác sĩ, bố chồng tôi năm nay 70 tuổi. Khi thời tiết trở lạnh thì ông thường hay bị đau khớp chân, những cơn đau nhức làm bố tôi rất khó chịu. Việc đi lại cũng gặp nhiều khó khăn. Mỗi sáng thức dậy, khớp chân của bố tôi thường bị cứng lại, khá lâu sau mới có thể giảm đau. Tôi có lấy dầu nóng để chườm cho ông nhưng vẫn không đỡ. Tôi xin hỏi bác sĩ, bố tôi bị bệnh gì, tôi cần chăm sóc ông cụ thế nào để những cơn đau không làm phiền nữa. Tôi xin cảm ơn.”

Chào bạn, theo những dấu hiệu bạn kể thì rất có thể bố bạn đã bị bệnh đau khớp chân ở người già. Cùng tìm hiểu ngay dưới đây.
Một số dấu hiệu bệnh đau khớp chân ở người già

Khi người cao tuổi có biểu hiện đau nhức xương khớp sau:

Khớp chân đau, sưng, có dấu hiệu co cứng
Khi thức dậy vào sáng sớm, khớp chân bị co cứng, cơn đau kéo dài hơn nửa tiếng đồng hồ
Bị đau tại các khớp chân, hạn chế vận động do đau nhức
Những cơn đau âm ỉ, tăng khi hoạt động mạnh hoặc thời tiết thay đổi. Ban đầu đau âm ỉ, sau tăng dần khi cử động.
Khi ngủ cũng dễ bị những cơn đau hành hạ, làm người bệnh mất ngủ, suy nhược cơ thể.

Nguyên nhân bệnh đau khớp chân ở người già



Nguyên nhân bệnh đau khớp chân ở người già

Khi lớn tuổi, những chức năng và cấu tạo của khớp đều bị giảm đi, xương khớp bị kém đi, các tế bào mô sụn, tế bào khớp bị thoái hóa dẫn đến tình trạng đau khớp chân ở người cao tuổi.

Nhiều người bị bệnh viêm khớp nhưng không biết hoặc chủ quan không để tâm đến, khi thời tiết thay đổi thì những cơn đau khớp chân ngày càng đau nhức.

Khi tuổi cao, khả năng bị loãng xương là rất cao, và loãng xương cũng là nguyên nhân gây ra bệnh đau khớp chân ở người già.

Ngoài ra, một vài nguyên nhân khác gây bệnh đau khớp chân ở người già đó là do thừa cân, béo phì, hoặc do hồi trẻ đã từng bị chấn thương khớp chân, hay các dị tật xương khớp bẩm sinh…

Những người làm việc chân tay, suốt ngày khuân vác đồ nặng cũng có thể mắc bệnh đau khớp chân khi về già.
Một vài lời khuyên cho bệnh nhân bị đau khớp xương

Chế độ ăn lành mạnh

Để giảm những cơn đau do bệnh đau khớp chân ở người già gây ra, người bệnh cần có một chế độ ăn hợp lí. Nên ăn nhiều thực phẩm giàu omega 3, các loại rau lá xanh, bổ sung thêm nhiều các loại hoa quả giàu vitamin C như cam, cà chua… giúp giảm đau khá tốt.

Cùng với đó, người già nên hạn chế các thực phẩm giàu omega 6, các đồ thực phẩm chiên rán…

Vận động đúng cách, vừa sức

Những người cao tuổi bị mắc bệnh đau khớp chân nên chú ý chế độ sinh hoạt vận động hàng ngày một cách phù hợp. Hạn chế vận động mạnh, tập thể dục nhẹ nhàng, ít tập luyện dưới thời tiết lạnh. Khi thời tiết thay đổi chuyển sang lạnh, nên chú ý giữ ấm cơ thể.

Đau khớp chân ở người già

Trên đây là những thông tin cơ bản do phòng khám khớp chia sẻ về bệnh đau khớp chân ở người già. Về việc phòng bệnh, dù có mắc bệnh lý xương khớp từ trước hay không thì khi thời tiết chuyển lạnh, bạn cũng cần giữ ấm cơ thể cho các cụ, đặc biệt là các khớp. Cần mặc đủ ấm, quàng khăn, đi tất để các khớp chân được ấm. Mỗi sáng sau khi thức dậy, nên cho các cụ vận động nhẹ nhàng theo hướng dẫn của bác sĩ. Chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe!.

Nguồn: https://phongkhamkhop.com/tim-hieu-b...an-o-nguoi-gia