Rối loạn kinh nguyệt sau sinh là một trong những lo lắng của các chị em sau khi thực hiện thiên chức làm mẹ. Ngoài những thay đổi về ngoại hình, tính tình thì những thay đổi về sức khỏe khiến chị em bị ảnh hưởng rất nhiều. Vậy nguyên do nào gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau sinh là gì? Chị em cần biết những kiến thức về sức khỏe sinh sản sau sinh để hạn chế những ảnh hưởng sau này.
Để biết rõ hơn những kiến thức về rối loạn kinh nguyệt sau sinh mời các bạn cùng DoubleX theo dõi bài viết dưới đây:

Rối loạn kinh nguyệt sau sinh là gì?
Tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau sinh được biết đến là một trong những hiện tượng mà hầu hết các chị em sau sinh đều mắc phải. Thường sau khi sinh chu kì kinh của phụ nữ thay đổi rất nhiều, không ổn định, có tháng kinh nguyệt sớm, có tháng thì đến muộn. Màu sắc kinh nguyệt thường chuyển từ màu đỏ tươi sang màu nâu hay đen thẩm. Ngoài ra các chị em còn gặp phải những trường hợp như đau bụng kinh và rong kinh kéo dài…

Tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau sinh thường xuất hiện một thời gian và sau đó sẽ giảm và tự ổn định.





Rối loạn kinh nguyệt sau khi sinh
Xem thêm:


Rối loạn kinh nguyệt sau sinh do nguyên nhân gì gây ra
Thay đổi nội tiết tố
Trong quá trình mang thai và sinh con thường nội tiết tố estrogen của các chị em phụ nữ sẽ có những thay đổi nhất định. Đây chính là nguyên nhân gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt của các chị em.

Hay với những mẹ nuôi con bằng sữa thường cơ thể tiết ra chất prolacstic. Các hormone này khiến cho cơ thể hoạt động của tuyển yên, buồng trứng bị thay đổi rất nhiều. Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến cho chu kì kinh nguyệt của chị em thay đổi sau sinh.

Tâm lý thay đổi
Những áp lực của quá trình sinh sản sẽ khiến các chị em thường xuyên căng thẳng và mệt mỏi. Khi tình trạng này kéo dài sẽ khiến các cơ quan trong cơ thẻ chị em phụ nữ bị thay đổi rất nhiều, các cơ quan sinh sản cũng vì thế mà thay đổi. Đây là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau khi sinh.





Rối loạn kinh nguyệt sau khi sinh do nội tiết thay đổi

Rối loạn kinh nguyệt sau sinh và những lưu ý
Sau sinh mà thấy tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau sinh các chị em không nên quá lo lắng mà cần thực hiện những điều dưới đây:

Giữ gìn vệ sinh vùng kín: Các chị em nên vệ sinh vùng kín sạch sẽ nhất là trong những ngày hành kinh. Những chuyên gia về sức khỏe sinh sản khuyên các chị em nên thay băng vệ sinh ít nhất là 3 tiếng 1 lần. Chị em nên giữ vùng kín của mình luôn sạch sẽ, khô thoáng thường sử dụng các loại quần lót bằng chất liệu nhẹ và thoáng mát, thấm nước tốt.

Tăng cường chất dinh dưỡng: Chị em muốn có được kinh nguyệt đều cần phải tăng cường sử dụng các thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng như vittamin A, C, E, thực phẩm chứa nhiều omega 3…Nên sử dụng nhiều loại rau xanh và chất xơ.

Tích cực sử dụng những bài tập thể dục thể thao vừa sức để bảo vệ sức khỏe và giúp kinh nguyệt đều hơn. Các chị em cần duy trì cân nặng và không nên thay đổi đột ngột gây ra những hệ lụy như thay đổi hormon nữ gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt.





Tăng cường vitamin để cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau sinh

Rối loạn kinh nguyệt sau sinh là một tình trạng nữ sau sinh là một trong những hiện tượng sinh lý bình thường nếu gặp phải những dấu hiệu như vùng kín có mùi hôi, ngứa ngáy khó chịu… Thì các chị em cần đến ngay các cơ sở y tế đẻ thăm khám và điều trị hiệu quả.