trà xanh đích thực là một loại thức uống gây tiếng ồn vì nhiều lý do chính đáng hơn là sai. Một số nghiên cứu đã có thời kì và một lần nữa nói về một số lợi ích sức khỏe và chữa bệnh. Đây là một số bạn có thể chưa biết.
Nếu bạn là một người mê say thể dục và không nghe thấy green tea, bạn thậm chí là một người mê say thể dục? Vì lục trà không trải qua quá trình oxy hóa như tea thường nhật, nó là một tuyển lựa lành mạnh hơn, nhiều ích lợi sức khỏe của chè xanh như trà thái nguyên và vai trò cụ thể của nó trong việc giúp giảm mỡ đã làm cho nó trở nên đồ uống được ưa chuộng cho những người có ý thức về Sức khỏe. Chè xanh đích thực là một loại đồ uống gây tiếng ồn vì nhiều lý do chính đáng hơn là sai. Một số nghiên cứu đã có thời gian và một lần nữa nói về một số lợi ích sức khỏe và chữa bệnh. Đây là một số bạn có thể chưa biết.
1. Một kho chứa chất chống oxy hóa: trà matcha có chứa thành phần chống oxy hóa. Hai thành phần chống oxy hóa đáng kể nhất là polyphenol và flavonoid không chỉ giúp tăng cường khả năng miễn nhiễm mà còn bảo vệ chúng ta chống ho và cúm.
2. Tim khỏe mạnh: trà matcha và tác dụng của nó trên tim đã được nghiên cứu nhiều lần. Và các nhà nghiên cứu cốt yếu ủng hộ đồ uống nhẹ khi nói đến việc giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh. Người ta nói rằng việc tiêu thụ trà matcha thường xuyên sẽ giúp giảm mức cholesterol. Các thành phần chống oxy hóa trong lục trà, đen và oolong có thể giúp ngăn chặn quá trình oxy hóa cholesterol LDL (có hại), tăng cholesterol HDL (có lợi) và cải thiện chức năng động mạch.
3. Giúp bạn Quản lý Bầy đói: Theo chuyên gia dinh dưỡng tiến sĩ Rupali Dutta, nếu bạn cảm thấy đói, trà xanh là đồ uống tốt nhất để quản lý những chiếc thèm khát không đúng lúc này. Nó giống như uống nước, nó giúp tạo cảm giác no. Một tách green tea sẽ ngăn bạn ăn không cần thiết.
4. Tốc độ đàm đạo chất: green tea thường được xem như một loại thuốc kỳ diệu để giảm mỡ. Catechin là một trong những chất chống oxy hóa có mặt trong trà matcha, được cho là tác động sự đàm đạo thành phần, giúp giảm bớt những inch thừa vòng vèo bụng.
5. Detox: Ẳn trưa nặng? Detox với một tách trà xanh tươi mát. Các polyphenol có trong tea giúp giải độc cơ thể.
6. Giảm bớt căng thẳng: Theo dinh dưỡng Lokendra Tomar từ Phòng khám giảm cân, "Trà xanh và trà giảm cân cũng chứa một chất hoạt chất được gọi là Theanine. Theanine là một loại axit amin, giúp giảm stress bằng cách cung cấp hiệu ứng thư giãn và thư giãn trên não Điều này giúp giảm ký dễ dàng. "
7. Có thể giảm nguy cơ ung thư: Một số báo cáo đã ghi nhận cách thương tổn oxy hóa có thể góp phần vào sự phát triển của bệnh ung nhọt. Các chất chống oxy hóa có trong trà xanh được cho là có tác dụng bảo vệ và giảm nguy cơ ung thư.